Har du ömmande muskler efter ett tufft träningspass eller har fått en muskelsträckning? Liniment hjälper mot smärtan och påskyndar läkningen. Vi har även sammanställt vår topplista av de bästa produkterna att köpa online!
Vad är liniment?
Det är en salva, gel eller kräm som appliceras och smörjs på huden för att lindra muskelvärk vid exempelvis muskelsträckningar och stukningar. Idag finns liniment även i form av plåster, spray eller sticks.
Det finns flera olika typer av liniment med olika verksamma substanser, styrka och effekt. Basen i produkten kan bestå av exempelvis mentol, kamfer eller metylsalicylat. Gemensamt för de olika produkterna är att de har en kylande och/eller värmande effekt och att målet med användningen är att öka blodcirkulationen, mjukgöra musklerna och att lindra smärta.
Så använder du liniment
Du använder det om du har ömmande och trötta muskler eller vid belastningsskador och i samband med träning.
Genom att massera in krämen på de ömmande musklerna får du en djupbehandling.
Stryk ett tunt lager av liniment på önskat område. Massera sedan in krämen under några minuter, det är viktigt att få den att tränga in i huden. Den värmande effekten kommer efter ett tag, det kan ta upp emot 10 minuter beroende på produkt.
Mängden liniment som ska appliceras är ytterst individuellt och varierar såklart beroende på vilken produkt du valt. Du kan börja lite försiktigt innan du vet hur just ditt liniment fungerar. Öka mängden efter hand och upprepa behandlingen vid behov.
Liniment Topplista 2024
Nedan har vi listat de, enligt oss, bästa produkterna liniment. Här har vi gått mycket på bäst i test recensioner. Topplistan innehåller produkter med många nöjda användare och fina recensioner.
#1 Hot & Cold Aloe Vera
Detta är ett liniment som används av såväl professionella massörer som för egenvård. Använd den också som massagekräm. Produkten är helt naturlig och fri från mineraloljor, parabener och skadliga kemikalier. Tack vare innehållet av aloe vera tränger de verksamma ämnena in i huden på djupet. Säljs i förpackning om 59 ml eller 118 ml. Produkten har fått många fina recensioner.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Svenskt kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Svensk hälsokost!
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Sportgymbutiken!
#2 Trikem Radital Linimentgel
Detta är en smidig och effektiv linimentgel med kylande och sedan värmande känsla. Använd den själv eller som liniment till din häst eller hund. Finns att köpa i flaska med 250 ml eller 500 ml. Mycket bra och prisvärd gel.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Svenskt kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Gymgrossisten!
#3 Linnex Värmekräm
En effektiv kräm som verkar effektivt vid muskelbesvär. Ger snabb effekt samtidigt som den har en långtidsverkan. Tack vare innehållet av capsaicin har krämen en avslappnande effekt på dina muskler. Innehållet av mentol ger en värmande känsla. Finns att köpa i burk som innehåller 100 ml. Krämen har fått många fina recensioner.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Svenskt kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Gymgrossisten!
Sammanfattning
Liniment används vid ömmande och trötta muskler samt vid muskelskador. Syftet är bland annat att lindra smärta samt att öka blodcirkulationen i området för att påskynda rehabilitering. Liniment är mycket enkelt att använda för egenvård och kan komma i väldigt olika former så som salva, kräm, gel eller spray. Några andra bra produkter för rehab med mera är massagepistoler och massagekuddar.